BLUVOLLEY VERONA

BluVolley, al via gli
allenamenti al Forum

20/07/2020 13:18

Stagione gialloblù ai nastri di partenza. La formazione di Rado Stoytchev ha iniziato questa mattina le sedute di preparazione in vista della prossima stagione di Superlega. Lavoro di rinforzo muscolare in sala pesi con i preparatori atletici per poi passare a esercizi con la palla nel pomeriggio.

Ecco il programma degli allenamenti della prima settimana di lavoro:


LUNEDI' 20 LUGLIO: dalle ore 09.30 alle 12.30: pesi (Agsm Forum). Dalle ore 16.30 alle 19.00 lavoro con palla (Agsm Forum).

MARTEDI' 21 LUGLIO: dalle ore 09.30 alle 12.30: pesi (Agsm Forum). Dalle ore 16.30 alle 19.00 lavoro con palla (Agsm Forum).

MERCOLEDI' 22 LUGLIO: dalle ore 16.30 alle 19.00: lavoro con palla (Agsm Forum).

GIOVEDI' 23 LUGLIO: dalle ore 10.00 alle 12.00: condizionamento (BluVolley Sporting Club). Dalle ore 16.30 alle 19.00 lavoro con palla (Agsm Forum)

VENERDI' 24 LUGLIO: dalle ore 09.30 alle 12.30: pesi (Agsm Forum). Dalle ore 16.30 alle 19.00 lavoro con palla (Agsm Forum).

SABATO 25 LUGLIO: riposo

DOMENICA 26 LUGLIO: riposo


 
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